Heb je vaak het gevoel dat tijd tekort komt?
Heb je vaak het gevoel dat je je focus kwijt bent?
Hoe deel jij jouw dagen dan in?
Om gefocust te kunnen werken is het vooral van belang om niet alles tegelijk te willen doen. Door te multitasken raak je vaak uit je focus, je bent namelijk continu aan het switchen tussen verschillende taken en dan ben je uiteindelijk langer met alles bezig. Eigenlijk is ons brein niet gemaakt om te multitasken.
Blokken
Verdeel je dag in blokken, zo kan je je taken verdelen en kan je je daardoor volledig concentreren op één onderwerp per keer. Bundel de taken die op elkaar lijken bij elkaar. Denk hierbij aan concentratie taken zoals het schrijven van offertes, teksten, uitzoeken/leren van een programma, etc. Blok op een ander dagdeel bijvoorbeeld sociale taken zoals belletjes plegen, op je social media reageren. Blok ook één of meerdere momenten voor je e-mails te verwerken. Ga daar niet continu de hele dag op reageren …
Tijd
Bepaal van te voren hoelang je ergens mee bezig gaat zijn. Zo creëer je voor jezelf deadlines die je zullen helpen je tijd efficiënt te benutten. Anders blijf je oneindig ergens mee bezig, zoals op internet struinen, en doorklikken, van nieuwsbericht naar post etc.
Pauze
En last but not least, vergeet niet pauze te nemen! Heel even je focus los laten, je gedachten laten rusten, een kleine wandeling maken, of met hond spelen. En na een kwartier weer terug! Dan ben je toch weer fris om verder te gaan.
Marge
Ook is het belangrijk om wat marge in je agenda te blokken voor onvoorziene zaken of uitloop van taken. Je dag zal toch niet 100% volgens plan lopen. Maar een plan hebben zorgt er wel voor dat je stappen gaat zetten, en je soms de route iets moet aanpassen.
Zet dus niet te veel op je to do lijstje, 3 taken per dag is meestal wel een goede balans. Hou het realistisch! Zo voorkom je dat je met een gestrestst gevoel je dag start en met een gefrustreerd gevoel je dag afsluit omdat je maar 3 van de 10 taken hebt kunnen doen …
En leer jezelf kennen, herken patronen en ritme. Zo heeft de ene een ochtend flow en focus en de andere heeft dat ’s avonds. Probeer daar handig mee te gaan, daar heb je allee maar voordeel van.
Vertel is, hoe verdeel jij jouw dag? Wat is jouw planning tip?
92 Comments
The offer is still valid. Details https://zetds.seychellesyoga.com/jml
Content for your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Web Development Wizards https://zetds.seychellesyoga.com/info
Can provide a link mass to your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Free analysis of your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Content for your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Web Development Wizards https://zetds.seychellesyoga.com/info
Can provide a link mass to your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Your site’s position in the search results https://zetds.seychellesyoga.com/info
Free analysis of your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
SEO Optimizers Team https://zetds.seychellesyoga.com/info
I offer mutually beneficial cooperation https://zetds.seychellesyoga.com/info
Cool website. There is a suggestion https://zetds.seychellesyoga.com/info
I really liked your site. Do you mind https://zetds.seychellesyoga.com/info
Here’s what I can offer for the near future https://zetds.seychellesyoga.com/info
You will definitely like it https://zetds.seychellesyoga.com/info
Content for your website https://ztd.bardou.online/adm
Web Development Wizards https://ztd.bardou.online/adm
Can provide a link mass to your website https://ztd.bardou.online/adm
Your site’s position in the search results https://ztd.bardou.online/adm
Your site’s position in the search results https://ztd.bardou.online/adm
Your site’s position in the search results https://ztd.bardou.online/adm
Free analysis of your website https://ztd.bardou.online/adm
SEO Optimizers Team https://ztd.bardou.online/adm
I offer mutually beneficial cooperation https://ztd.bardou.online/adm
Cool website. There is a suggestion https://ztd.bardou.online/adm
I really liked your site. Do you mind https://ztd.bardou.online/adm
Here’s what I can offer for the near future https://ztd.bardou.online/adm
Content for your website https://ztd.bardou.online/adm
Web Development Wizards https://ztd.bardou.online/adm
Can provide a link mass to your website https://ztd.bardou.online/adm
Your site’s position in the search results https://ztd.bardou.online/adm
Free analysis of your website https://ztd.bardou.online/adm
SEO Optimizers Team https://ztd.bardou.online/adm
I offer mutually beneficial cooperation https://ztd.bardou.online/adm
Cool website. There is a suggestion https://ztd.bardou.online/adm
Content for your website http://myngirls.online/
Web Development Wizards http://myngirls.online/
Can provide a link mass to your website http://myngirls.online/
Your site’s position in the search results http://myngirls.online/
Free analysis of your website http://myngirls.online/
SEO Optimizers Team http://myngirls.online/
I offer mutually beneficial cooperation http://myngirls.online/
Content for your website http://fertus.shop/info/
Web Development Wizards http://fertus.shop/info/
Can provide a link mass to your website http://fertus.shop/info/
Your site’s position in the search results http://fertus.shop/info/
Free analysis of your website http://fertus.shop/info/
SEO Optimizers Team http://fertus.shop/info/
I offer mutually beneficial cooperation http://fertus.shop/info/
Cool website. There is a suggestion http://fertus.shop/info/
I really liked your site. Do you mind http://fertus.shop/info/
Here’s what I can offer for the near future http://fertus.shop/info/
You will definitely like it http://fertus.shop/info/
The best prices from the best providers http://fertus.shop/info/
Additional earnings on your website http://fertus.shop/info/
Tucker Putin X Tucker.
Tucker Putin Interview X.
Analytics of your website http://fertus.shop/info/
I would like to post an article http://fertus.shop/info/
How to contact the administrator on this issue http://fertus.shop/info/
Shall we exchange links? My website http://fertus.shop/info/
The offer is still valid. Details http://fertus.shop/info/
We offer cooperation on SEO optimization http://fertus.shop/info/
Content for your website http://fertus.shop/info/
Web Development Wizards http://fertus.shop/info/
Your site’s position in the search results http://fertus.shop/info/
Content for your website http://fertus.shop/info/
Can provide a link mass to your website http://fertus.shop/info/
SEO Optimizers Team http://fertus.shop/info/
Modern Talking был немецким дуэтом, сформированным в 1984 году. Он стал одним из самых ярких представителей евродиско и популярен благодаря своему неповторимому звучанию. Лучшие песни включают “You’re My Heart, You’re My Soul”, “Brother Louie”, “Cheri, Cheri Lady” и “Geronimo’s Cadillac”. Их музыка оставила неизгладимый след в истории поп-музыки, захватывая слушателей своими заразительными мелодиями и запоминающимися текстами. Modern Talking продолжает быть популярным и в наши дни, оставаясь одним из символов эпохи диско. Музыка 2024 года слушать онлайн и скачать бесплатно mp3.
Многолетний опыт в перетяжке мебели позволяет нам гарантировать отличный результат.
Мы используем только качественные
материалы и новейшие методы.
Перетяжка мебели в Минске: не просто ремонт, а настоящее преображение
перетяжка мебели недорого https://obivka-divana.ru/ .
Wow, fantastic blog layout! How lengthy have you been running a blog for?
you make blogging look easy. The overall glance of your
website is magnificent, as smartly as the content! You
can see similar here ecommerce
I have been surfing online more than three hours
these days, but I by no means discovered any interesting
article like yours. It’s lovely worth enough for me. In my view,
if all webmasters and bloggers made good content material as you
probably did, the web will likely be much more helpful
than ever before.
Aumenta tus ganancias con el bono casino sin deposito
bono sin deposito casino peru casino online bono por registro sin deposito .
Greetings! Very useful advice in this particular
article! It is the little changes which will make
the greatest changes. Many thanks for sharing!
Какие проблемы могут возникнуть при использовании рулонного газона
рулонный газон https://rulonnyygazon177.ru/ .
Уютный уголок для семьи
6. Стильный дом из бруса 9х12: современный дизайн
одноэтажный дом из бруса 9х12 https://domizbrusa9x12spb.ru/ .
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
prednisone pack
Wow, incredible weblog layout! How lengthy have you been blogging for?
you make running a blog glance easy. The whole
look of your website is fantastic, let alone the content!
You can see similar here sklep internetowy
synthroid 100
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Los mejores juegos de casino en linea en Peru
mejor casino online peru mejor casino online peru .
Как узнать рейтинг букмекера
букмекерские приложения букмекерская мобильная версия скачать .
prednisone no script
legitimate canadian online pharmacies
zestril drug
buying cialis
pharmacy without prescription
клиника психологической помощи w-495.ru
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?